长寿歌

忘却年岁，老龄童心。
意志坚强，头脑清醒。
广为交际，老少皆朋。
珍惜生命，热爱人生。
言传身教，激励后人。

与人为善，助人为乐。
关爱社会，关爱他人。
善解人意，和谐处事。
家庭和美，相互包容。
凝聚子孙，乐享天伦。

脾性随和，心胸开朗。
能容能忍，无悔无怨。
抛弃名利，不比不攀。
不拘小节，举止大方。
宽宏大量，菩萨心肠。

心地光明，待人坦诚。
态度亲切，和善为本。
风趣逗乐，喜笑言谈。
不交新恶，不计前嫌。
亲朋满座，其乐融融。

多些交流，少些闭塞。
多些喜悦，少些忧虑。
多些笑脸，少些愁容。
多些释放，少些郁闷。
多些理解，少些报怨。

乐观往事，笑迎来天。
与时俱进，更新观念。
老有所为，总结经验。
扬己之长，避己之短。
阅历知识，皆做奉献。

三餐规律，食不过量。
不贪宴席，家常便饭。
少荤多素，少盐多醋。
戒烟少酒，多吃杂粮。
瓜果随季，蔬菜助饭。

顺应自然，顺应客观。
取乐有度，活动适量。
热浸双脚，冷洗脸面。
有病早治，无病早防。
乐观面对，心态健康。

讲究卫生，经常浴身。
被褥常晒，衣服洁净。
环境优雅，居室清静。
窗户勤开，空气新鲜。
夏防中暑，冬避严寒。

老夫老妻，体贴至爱。
相互关心，相互依赖。
拉拉家常，忆忆辉煌。
挠挠痒痒，揉揉肩肩。
情意绵绵，疼爱缠缠。