薛氏出恭按摩健身法

薛氏出恭按摩健身法

出恭时用左手握拳以食指中节与大拇指同时按住腰中部往下推摩至尾骨八十一次。

此法，利于大小便畅通，更重要的是此法推摩部位中有命门穴，而按摩、搓揉命门穴，可治腰痛，强肾脏，刺激脊髓中枢的反射治疗作用。为了你的健康坚持吧！