美美学练杨氏太极拳

好喜欢学练杨氏太极拳，经常走走看看，欣赏拳友们练拳，有时还跟他们

拍照摄影，我自己却很少露个脸的。前几天我试着上传视频，把我的好友练的
杨氏太极刀和杨氏太极扇传上去，还成功了呢!
我好高兴，也请别人帮忙摄
摄本人，只一点点，我这就上传出来，好请朋友们指教指教。

（怎么把上传的视频搬到文章中？唉呀！我还不会搞，敬请朋友们师傅们指
点指点我，先谢谢了！）

混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。

提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。

沉气举手腕需平，黏缠双臂肩宜松。

按下松腹归元候，吐尽浊气清气生。

抄录——太极歌诀